Sport
Préparation Physique Générale
Perte de poids et de masse grasse
Définition musculaire
Diminution du tour de taille et de hanches
Prise de poids et de masse musculaire
Remise à niveau MUSCULAIRE (diminution des douleurs articulaires et dorsales)
Préparation Mentale et Physique Adaptée
Endurance, force, puissance, vitesse
Travail aérobique, anaérobique
Coordination
Préparation à une compétition
Souplesse (stretching)
Prévention des blessures
Femmes enceintes
Diminution des douleurs liées à la grossesse
Maintien de la masse musculaire
Séniors
Maintien de l'équilibre et de la coordination
Diminution du risque de chute
Maintien de la masse musculaire
Renforcement musculaire
Diminution de la perte musculaire